Meriem.AS مشرفــ(ة)
عدد المساهمات : 493 التـــــــــــقييـــــــم : 12 تاريخ الميلاد : 04/10/1993 تاريخ التسجيل : 12/02/2010 العمر : 30 المهنة : طالبة طب / مقرئة المستقبل البلد : المدينة : The vast space of God<3 المزاج : مرتاحة والحمد لله حكمتي/قولي المفضّل :
أغلب مشاكلنا في الحياة
نتيجة لسببين :
نتصرف دون تفكير
أو نستمر في
التفكير دون أن نتصرف .. ~
الأوسمة ذات الدرجة الثانية :
| موضوع: النوم الزائد مضر كقلته الثلاثاء يوليو 20, 2010 10:26 pm | |
| النوم الزائد مضر بالصحة مثل قلته
بانيت - توصلت دراسة جديدة إلى أن كثرة النوم مضرة مثل قلتها لأنها قد تزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري والارتفاع في ضغط الدم والأمراض القلبية الوعائية عدا عن
أنها تزيد احتمال البدانة.
وقال أورفيو بكستون، الذي ساعد في إعداد الدراسة من قسم علم الطب في برايغام ومستشفى النساء في بوسطن بالولايات المتحدة "أن النوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة يبدو مثالياً للحصول على الفوائد الصحية القصوى". وحلل بوكستون ورفاقه بيانات طبية لـ 56705 بالغ أميركي شاركوا في مقابلات المسح الصحي الوطني ثم قارنوا ما بين تأثير النوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة والنوم لأقل من ست ساعات وتبين أن النوم لأكثر من تسع ساعات للفترة ذاتها مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها السكري والارتفاع في ضغط الدم والسمنة. ونشرت الدراسة على الانترنت قبل صدورها مطبوعة في العدد المقبل من دورية "العلوم الاجتماعية والطب".
من جانب آخر قال إنريكو مارسيلي الذي ساهم في إعداد الدراسة، وهو أستاذ مشارك في قسم علم الاجتماع ومعهد الدراسات السلوكية وصحة المجتمع في جامعة سان دييغو ستايت" إن البدانة والسكري والأمراض القلبية الوعائية هي من بين الأسباب الرئيسية المؤدية للوفاة في الولايات المتحدة".
وأضاف " إن نتائج الدراسة تؤكد على أهمية الدور الذي يلعبه النوم في صحة الأميركيين وتشير إلى أنه قد يكون للنوم تأثير أكبر على هذه الأمراض المزمنة أكثر من الحمية وممارسة الرياضة".
|
| |
|
mouhssine نائبــ(ة) المدير
عدد المساهمات : 436 التـــــــــــقييـــــــم : 8 تاريخ الميلاد : 06/12/1996 تاريخ التسجيل : 04/11/2009 العمر : 27 المهنة : تطوير الموقع البلد : المدينة : Arris المزاج : فرح حكمتي/قولي المفضّل : one.two.three.viva.l'Algerie الأوسمة ذات الدرجة الأولى : الأوسمة ذات الدرجة الثانية :
| موضوع: رد: النوم الزائد مضر كقلته الخميس يوليو 22, 2010 10:49 am | |
| والله غير عندك الحق حتى أنا كي نطول نحس براس راح يطرطق | |
|